TODOS PODEMOS PREVENIR
Hoy vamos a HABLAR sobre prevención del suicidio,porque en los últimos días ha habido varios, lo primero que voy a decir es que El Suicidio es Prevenible , si se puede hacer prevención , ya sea prevención primaria como secundaria .
Hablemos del origen etimológico de la palabra suicidio que esta compuesta por Sui de si mismo y Cidium matar. Literalmente seria matarse a si mismo. Es interesante este origen para pensar en el terreno de si hay voluntad de matarse, si hay decisión, una decisión de matarse a uno mismo
Teniendo en cuenta esto que venimos hablando, podríamos preguntarnos si es lo mismo decir que me quiero moriro decir me quiero matar. Me quiero mori, r todo lo decimos en algún momento y quedemos tranquilos porque morir nos vamos a morir todos , pero matarnos, no, o sea ahí solo tenemos que empezar a prestar atención .Hay una pequeña diferenciación ,entonces qué podemos hacer que es prestar atención a esto de si se quiere matar o morir.
Otro aspecto muy importante es pensar que todo esto es un situación de la salud mental ,que es compleja y multi causal , tiene muchísimos factores, muchísimas
Todo esto nos lleva a entender que esta problemática es un proceso , por lo que podemos plantearnos es que el suicidio es prevenible o sea todos podemos hacer algo .
Los medios de comunicación pueden ayudar en esto , alertando sobre los factores de riesgos y también comentando los factores de protección.
Cualquier persona que realice una escucha empática, que no juzgue , ni minimice lo que se le esta contando ya esta ayudando, la comunidad también puede crear espacios de escucha , los gobiernos también , creando servicios de salud mental, realizando campañas o programas de prevención de suicidio .
FACTORES DE RIESGOS
Problemas de salud mental ( Depresion , Abuso sexual infantil, Violencias , Esquizofrenia, etc).
Problemas económicos .
Problemas de salud física ( enfermedades crónicas ).
FACTORES DE PROTECCION
Red de contención emocional, cercana como la familia o referentes afectivos
Espiritualidad (cualquier credo religioso) que genera contención espiritual.
Conocimientos de la temática.
Acudir a profesionales de la salud mental en caso de considerarlo.
Escucha empática.
No juzgar, ni minimizar lo que cuentan.
Preguntar con claridad, sin miedos sobre la temática .
MITOS, CREENCIAS
Todo el que quiere matarse , lo hace indefectiblemente.
Este mito es FALSO, ya que es prevenible el suicidio, y si se toman los recaudos pertinentes , es posible que la persona desista de sus intenciones .
No se debe hablar o preguntar , porque esto trae aparejado que se suiciden.
Este mito también es FALSO, ya que lo mejor que se puede hacer es Hablar de esto , preguntar directamente si se esta pensando o planificando el suicidio.
El que lo dice no lo hace, es solo para llamar la atención .
Otro mito FALSO, el que lo esté diciendo , es un primer pedido de ayuda, que tenemos que escuchar, así poder prevenir .
Los que se suicidan son solo los enfermos mentales .
Un mito FALSO, ya que el problema de salud mental, es solo uno de los factores de riesgo , pero no es el único.
Si los retamos a los que quieren suicidarse o dicen , lo dejaran de pensar.
Otro mito FALSO , que lo primero que tenemos que tener en cuenta es que están sufriendo, y que no es que solo con la voluntad se soluciona este problema, porque como dijimos anteriormente puede tratarse de una enfermedad de la salud mental .
Los niños no se suicidan.
Otro mito FALSO.
Cuando se trabaja esta temática debemos tener en cuenta que todos aquellos que están pensando o incluso planificando ( etapa mas elaborada del proceso ) que están sufriendo y algunos autores hablan de las tres I ,
Un dolor o sufrimiento : Interminable, Irresistible e Insoportable .
Un poco de estadística:
La media internacional de Suicidios es 10.6, en la Argentina la media es 12.2,cada 100.000 habitantes .
El 50 % de las causa de muertes de adolescentes es el suicidio
Por cada suicidio , hay 40 intentos y 200 ideaciones suicidas , para que podamos dimensionar de los que estamos hablando .
Hay una frase que todos los que trabajamos en prevención de suicidio deberíamos reflexionar .
EL SUICIDIO ES UNA RESPUESTA DEFINITIVA, PERMANENTE , ETERNA PARA UN PROBLEMA TEMPORAL .
Acá deberíamos entender que el concepto del tiempo, es relativo, por ejemplo no es lo mismo el tiempo en un niño, que un adolescente que un adulto.
Que deberíamos tener en cuenta para prevenir, a que prestamos atención:
Si hay un cambio brusco en el estilo de vida del niño o del adolescente.
Encierro,
Falta de iniciativas.
Apatía.
Regalos de pertenencias , muy valoradas ( como despedida)
Escuchar canciones que refieren al suicidio, el dejar de vivir o hablar de todos los personajes que se han quitado la vida , como haciéndolos ídolos o valientes.
Compra de elementos que podrían ser letales , o pregunta sobre estos elementos .
Donde acudir
Hay una línealas 24 hs, los 365 días del año en la provincia de Entre Ríos .
AYUDA EN SALUD MENTAL 0800-777-2100
O también se puede llamar al 135 .
Concurrir a la Guardia del hospital Felipe Heras .
Servicio de Salud Mental del Hospital Felipe Heras .
Clínica de Salud Mental San José ( en forma Privada ).
Lic. Mendoza Ruben
Psicólogo MN 25.598 MP 634
